Du är på Region Örebro läns webbplats.

Region Örebro län Region Örebro län
Sök
Bild på psykologen som förklarar
Psykologen förklarar

Psykologen förklarar

Vid känslomässig impulsivitet agerar man utifrån den känsloimpuls man har i stunden. Det kan vara både positiva och negativa känslor.

Illustration till film övning Impulskontroll
Övning

Övning Impulskontroll

Att kunna bromsa sina impulser skapar tid för dig att kunna välja hur du vill agera i situationen.

Illustration till film Övning Känsloreglering
Övning

Övning Känsloreglering

Använd dina sinnen och hjälp dig själv att vara i nuet för att distrahera dig från starka känslor.

Hade du nytta av innehållet på denna sida?

Senast uppdaterad: den 1 juli 2024